喝飲料前先想一下！

看了以下的統計，才發現原來我們在不知不覺中喝了不少熱量，所以喝飲料前先想一想，再做決定要喝什麼？才沒有藉口。
普通級	東西	多少cc	肥度(卡)
	黑松沙士(Light)	350	47
	健怡可樂	350	4
	義美　野菜人家	？	60
	立頓冰紅茶	300	91
	寶礦力	350	88
	可果　美蕃茄汁	易開罐	70
	光泉　茉莉蜜茶	250	82
	開喜烏龍茶(無糖)	350	0
	養樂多	瓶	１００(看不出吧！)
	古道綠茶	350	100
	伯朗咖啡	易開罐	92
	桔茶	500	90
	胡蘿蔔汁	300	45
	蘋果汁	300	86
	葡萄柚汁	300	93
	木瓜汁	300	72
	檸檬汁	300	30
	西瓜汁	300	25
	芭樂汁	300	89
	蕃茄汁	300	38
	鳳梨汁	300	85
輔導級	東西	多少cc	肥度(卡)
	老虎牙子	350	121
	義大利式咖啡(多奶的)	易開罐	108
	可樂	易開罐	150
	優酪乳(原味、低脂	小罐	１４４(看不出來吧)
	輕鬆小品	250	１４０(看不出來吧)
	左岸咖啡	罐	140
	鮮果純水	瓶	１２０(看不出來吧)
	黑松卵磷脂豆漿	鋁箔包	133
	X POWER	鋁箔包	161
	阿薩姆奶茶	鋁箔包	160
	威得清涼飲料	鋁箔包	160
	荔枝多	鋁箔包	149
	純品康納葡萄汁	220	142
	紅牌速纖	400	144
	健酪	易開罐	138
	調味茶	500	180
	石榴紅茶	500	175
	椰香奶茶	500	124
	薄荷蜜茶	500	175
	柳橙汁	300	115
	芒果汁	300	120
	奇異果汁	300	105
	香蕉汁	300	133
	綜合果汁	300	104
	柳鳳汁	300	125
	葡萄汁	300	110
	水果優格	300	155
	酪梨汁	300	150
限制級	東西	多少cc	肥度(卡)
	飲冰室茶集　綠奶	鋁箔包	186
	每日C	450	２３０(看不出來吧)
●超限制級	貝納頌	鋁箔包	300
	果釀	350	250
●	NO.8 牧場　奶昔	鋁箔包	200
●	莎莎亞椰奶	鋁箔包	235
	梅酒	瓶	200
	黑松葡萄柚汁	鋁箔包	185
	珍珠奶茶	500	240
	草莓雪泡	500	306
	椰果奶茶	500	208
●	巧克力奶茶	500	439
	布丁奶茶	500	242
	蛋蜜汁	500	276
	芬蘭汁	500	305
	蜂蜜奶茶	500	369
●	蜜茶	500	252
●	薄荷雪泡	500	267
	葡萄柚綠茶	500	270
●	綠豆沙牛奶	500	310
	木瓜牛奶	500	260
●	薏仁牛奶	300	377
１CC酒精＝７．１卡     １匙可可粉＝６０卡        １匙糖＝７０卡
５０克珍珠＝７０卡        ５ ０克椰果＝３０卡        布丁＝１００卡

(資料引用自網路)