湖南氏族源流

http://www.library.hn.cn/hnszyl/szyl/bih9/yao.htm

清明 - 唐詩吟唱

生什麼病吃什麼水果

生什麼病吃什麼水果

貧血--葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃
膽固醇過高--山竹、核桃
高血壓--葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
動脈硬化--橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
血管脂肪化--橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
中風--蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃
心臟病--蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃
糖尿病--番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷
支氣管炎--葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷
哮喘--葡萄、桃子潰瘍--梨、香蕉
胃炎--葡萄、蘋果、梨
腸炎--葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴
腹瀉--蘋果
消化不良--木瓜
痔瘡--蘋果、香蕉、柿子、桃子
肝病--葡萄、橘子、香蕉、李子
膀胱炎--西瓜、桃子
尿道結石--西瓜、獼猴桃、李子
尿道炎--葡萄
腎臟病--葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜
內分泌失調--葡萄、蘋果、木瓜、香瓜
背痛--西瓜、梨、柑橘腰痛--西瓜、梨、柑橘
關節炎--葡萄、枇杷痛風--菠蘿、獼猴桃
皮膚病--番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜
口腔發炎--橘子、梨、番石榴
牙齒疾病--橘子、草莓
感冒--草莓、菠蘿、枇杷、檸檬
孕婦止吐--梨

水果特性：
寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜

熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏

平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹


*注意
荔枝、香蕉司機少吃
多吃番茄可防曬
多聞橙味工作不累
橘子越甜越能抗癌
柚子會讓避孕藥失效
飯後吃水果易得糖尿病
畸形草莓吃了傷腎
心臟不好少吃西瓜
每天吃水果別超二種
西紅柿可以治腋臭
兒童常吃橙子和香蕉可防白血病
西瓜不宜冷藏後吃

蜜蜂家族的太魯閣路跑

活動拱門前的全家福

早在年初時就和孩子約好要參加建國一百年的太魯閣國家公園路跑，只是沒想到最後竟變成我們全家的活動。當網站一開放報名時，我就用最快的速度的報名，結果發現要報名前需要先成為路跑協會的會員（太久沒報名），急急忙忙在網路上先註冊，再傳送身份證明文件，拖到了第二天才報名成功。結果第三天呂弟兄問到報名的事情時才發現，已經全部額滿了，由此可知太魯閣國家公園活動的熱門程度。

鳴槍出發

早上我們六點多才出門，到了新城車站。發現只有小貓兩三隻，心想不妙。打聽了一下才知道接駁公車早撤了，當下很灰心，打算打退堂鼓就回家，結果遇到另一對也是來不及搭車的參賽母子，她說可以先到亞泥那邊再走進去，兩段分別為一公里。想想才走一公里，就開車過去，在橋頭那裡開始步行進去。問了一下警察伯伯進去還有多遠，波麗士大人說大概兩公里，心想兩公里也還好，就走吧！但是我們這位愛愛小妮子，可就沒那麼配合，走了兩三步就開始耍賴，沒輒只好背她。就這樣快步行進，到了牌樓時已近起跑的時間。

每個人都給我一個讚

躺在地上不想起來的愛愛

八點十分整備齊全的全民健跑組浩浩蕩蕩出發，雖然是第三次參加太魯閣國家公園的路跑，但是全民健跑組可是第一次參加，所以搞不太清楚狀況。原來它是從錦文橋北端起經錦文橋接著進入中橫，沿著台八線跑，過了長春祠後的下一個隧道口後，進入隧道折返回程，到了砂卡礑隧道前轉寧安橋再回到台八線，最後繞行錦文橋轉上太魯閣台地，在太管處前的終點結束。這次雖然跑的是五公里的全民健跑組，但是身上的負荷可不小。全程我背著愛愛跑，說是跑倒不說是接近跑的走。別人跑過我的身邊都伸出大姆指給我一個讚。依靠著這群善心人士的鼓勵，我繞過折返點，回到了錦文橋頭。在最後的兩百公尺，我放下愛愛，帶著她一同通過終點，此刻心中真是舒坦不少。但是想到老婆呢？慈慈呢？磊磊應該在終點的某個地方。我運功用干里傳音和老婆大人通話，她已過了折返點，那位大小姐也在旁。

這次的路跑活動是家裡第一次全員到齊的活動，老婆說雖然走的很痠，但是全身舒暢，我也覺得這是一個很好的活動，相信在我們的家中成員都留下一個很棒的回憶，接下來就是寒假時的另一項挑戰－自行車環台活動。

哲平洗禮會之感想

哲平8歲的生日

哲平洗禮了，對陸家庭這可是件大事，代表陸家的老大成為教會的正式成員。想想陸家庭到花蓮也差不多六、七年了，這段日子中為分會盡心盡力，使分會獲益不少。

這也讓我想到了當時歆磊和歆慈受洗的情景，孩子們漸漸的成長，接下來就是成為男女青年、單身成人、出去傳教、聖殿婚姻。時間開始覺得過得很快，再看看以前的朋友，個個覺得大家都老了，嗯！這就是生活的一部份。
不過在會中有一個小朋友問了一句令人深省的話，值得大家想一想。她說：為什麼洗禮會的人好多(真的很多，洗禮室全滿，還有人進不去)，而一般的洗禮會人卻沒那麼多？詩瑩回了她，陸爸爸有好多好多的朋友，再加上他熱心的邀約，所以大家都來了。不知道那個小小的心靈中滿意這個答案嗎！也讓我想了一下，新受洗的成員，在教會沒什麼朋友，所以來的人會比較少。我想我們應該好好省思這個狀況，這對新成員是不公平的，所以下次如果還有新成員的洗禮會，我一定會踴躍參加，讓他感受我們對他的歡迎。

資訊新知

上一週突然間學生無法連結伺服器，一直出現網頁無法顯現的訊息，我想是不是伺服器的承載量太大而負荷負不了，在察看了伺服器後發現不是如此，CPU不到2%小的可以，可是就是無法顯示網頁，這時再加上學生在旁邊呱噪，心情可以說是煩到不行。上網問了朋友也問了老師，最後看了老師的回應，再加上靈機一閃，決定跳過NAT直接接上HUB看有什麼狀況發生。結果是令人興奮！一切OK，反應快到不行，可以確認的是NAT出了問題，剎時心情愉快，連同事都看出我的好心情。

今天參加花蓮縣資安種子教師訓練，原本想說就來應付了事，沒想到這次可真不虛此行。今天聽到講師要分享GOOGLE APPS 眼睛一亮，之前就很想設定，但是苦於DNS的設定使得我無法使用這個功能，所以如果能克服這個問題，學生上課用的E-MAIL就可以直接設定而不需要讓他們申請，還會被阻擋。第二個收穫是虛擬機器的設定以及自己設置防火牆，這也是我很有興趣的一環。他提到利用已有的平台安裝VMPLAYER後再加設防火牆就可以設置了，最重要的是虛擬機器可以讓你很快地重新建置平台，不用20分鐘就可以重建系統。在和老師要了相關的軟體後，明天來好好的試一下。

好可愛的小香蕉

超可愛的小香蕉

和我的手掌比一比

在溫馨的辦公室，常常會看到大家分享的點心。前兩天有人帶了芭蕉分享，但是這會兒可真的不太一樣。有人帶了兩串超迷你的香蕉，樣子真是超可愛的。隨口就說了東西是「小的」可愛，孩子也是小的可愛。這也不由想到我們的親子關係！有好幾次的清晨打開電腦，也打開這十多年來的電子相簿，看到一幀幀的相片，看到孩子的成長。從小孩幼嫩的臉龐，彷彿孩子又回到了當年的情景。有時會因為孩子的一些狀況而生氣，但是每每看到孩子童稚的照片時，那股氣就消失的無影無踪，又蓄積了十足的正面力量去面對孩子。

天父愛小孩
(引用自網路)

 

 

其實我們又何嘗不是如此，在前生時我們承諾天父要到這個塵世的生命中歷練，我們信心十足的下來，有些人信守承諾光榮的回到天父的面前，有些人則陷於塵世的淤泥無法自拔。但是我們可以確定的一件是我們的價值依舊不變，只要我們能成長。那些小香蕉並不是真正的小香蕉，也沒有迷你品的香蕉，只是吸收的養分不足無法長成大香蕉，在世人的眼光是沒有經濟價值的。不過當它仍願努力地成長，雖然小，完全成熟後仍可以食用並充滿濃郁的水果香。這就不虛來此一遭。

喝飲料前先想一下！

看了以下的統計，才發現原來我們在不知不覺中喝了不少熱量，所以喝飲料前先想一想，再做決定要喝什麼？才沒有藉口。
普通級	東西	多少cc	肥度(卡)
	黑松沙士(Light)	350	47
	健怡可樂	350	4
	義美　野菜人家	？	60
	立頓冰紅茶	300	91
	寶礦力	350	88
	可果　美蕃茄汁	易開罐	70
	光泉　茉莉蜜茶	250	82
	開喜烏龍茶(無糖)	350	0
	養樂多	瓶	１００(看不出吧！)
	古道綠茶	350	100
	伯朗咖啡	易開罐	92
	桔茶	500	90
	胡蘿蔔汁	300	45
	蘋果汁	300	86
	葡萄柚汁	300	93
	木瓜汁	300	72
	檸檬汁	300	30
	西瓜汁	300	25
	芭樂汁	300	89
	蕃茄汁	300	38
	鳳梨汁	300	85
輔導級	東西	多少cc	肥度(卡)
	老虎牙子	350	121
	義大利式咖啡(多奶的)	易開罐	108
	可樂	易開罐	150
	優酪乳(原味、低脂	小罐	１４４(看不出來吧)
	輕鬆小品	250	１４０(看不出來吧)
	左岸咖啡	罐	140
	鮮果純水	瓶	１２０(看不出來吧)
	黑松卵磷脂豆漿	鋁箔包	133
	X POWER	鋁箔包	161
	阿薩姆奶茶	鋁箔包	160
	威得清涼飲料	鋁箔包	160
	荔枝多	鋁箔包	149
	純品康納葡萄汁	220	142
	紅牌速纖	400	144
	健酪	易開罐	138
	調味茶	500	180
	石榴紅茶	500	175
	椰香奶茶	500	124
	薄荷蜜茶	500	175
	柳橙汁	300	115
	芒果汁	300	120
	奇異果汁	300	105
	香蕉汁	300	133
	綜合果汁	300	104
	柳鳳汁	300	125
	葡萄汁	300	110
	水果優格	300	155
	酪梨汁	300	150
限制級	東西	多少cc	肥度(卡)
	飲冰室茶集　綠奶	鋁箔包	186
	每日C	450	２３０(看不出來吧)
●超限制級	貝納頌	鋁箔包	300
	果釀	350	250
●	NO.8 牧場　奶昔	鋁箔包	200
●	莎莎亞椰奶	鋁箔包	235
	梅酒	瓶	200
	黑松葡萄柚汁	鋁箔包	185
	珍珠奶茶	500	240
	草莓雪泡	500	306
	椰果奶茶	500	208
●	巧克力奶茶	500	439
	布丁奶茶	500	242
	蛋蜜汁	500	276
	芬蘭汁	500	305
	蜂蜜奶茶	500	369
●	蜜茶	500	252
●	薄荷雪泡	500	267
	葡萄柚綠茶	500	270
●	綠豆沙牛奶	500	310
	木瓜牛奶	500	260
●	薏仁牛奶	300	377
１CC酒精＝７．１卡     １匙可可粉＝６０卡        １匙糖＝７０卡
５０克珍珠＝７０卡        ５ ０克椰果＝３０卡        布丁＝１００卡

(資料引用自網路)